НОВИНИ

А буває ідеш по світу,
І проходить повз тебе людина
Так, неначе проносить квіти
І тобі віддає половину...
До флешмобу читань поезії Ліни Костенко на честь її дня народження приєднуються Олег Якубина, Софія Обершт, Тетяна Шапран, Діана Бірюк та Віталіна Безпалько (керівники: О.В.Галак, А.І.Бірюк, А.В.Продан, вчителі української мови та літератури)
ВІТАЄМО ЛІНА КОСТЕНКО

25 лютого відзначаємо 150 річчя від Дня народження Поетеси, яка мала в серці те, що не вмирає...
Величний і знаменний День...
Народження славетної людини - Лесі Українки...
Тримаймо стрій на Великих.
Права без обов'язків - то сваволя.
Ніхто не має більшої любові,
Як той, що душу поклав за друзів.
Іван Труш. Портрет Лесі Українки.1900р.
З колекції Національного музею ім. Андрія Шептицького у Львові.

Наповніть свій час у карантині змістовними, ресурсними і ціннісними активностями

Вплив умов карантину на наше психічне здоров’я та самопочуття не варто недооцінювати. Життєва ситуація у якій ми опинилася є не звичною для усіх нас, вона мобілізує в нас сили, щоб справлятися з власним стресом та підтримувати значимих для нас людей. Саме тому важливо спробувати не розпорошувати власний час та енергію на питання, які вирішити не можливо, зміни, які не настануть раніше визначеного для них часу, й на конфлікти, яких можна уникнути. Цілі, які ви ставите перед собою або ж приймаєте для себе від оточення мають бути реалістичними, зрозумілими й чіткими. Це наповнює їх сенсом, а результати подоланих викликів сприймаються як винагорода.

Активності, якими плануєте наповнити свій день можуть бути різні, проте важливо, щоб одні (як то постійне намотування кроків у стрічці соціальних мереж чи новин) не перетягували на себе увесь ваш ресурс.

Створіть зручні умови для себе та оточуючих

Спробуйте (разом з родиною) відкласти більшість справ на день й прибирати у будинку, кімнаті, на столі… Усі речі якими ви не користуєтеся хоча б раз впродовж дня відкладіть подалі, інші покладіть в межах оптимальної досяжності. Для декого є корисним навіть наклеїти стікери, щоб позначити де що лежить, особливо якщо це стосується робочих документів.

Обговоріть, розплануйте та дотримуйтесь графіку навчання чи роботи

Після того як буде досягнутий консенсус у речах та оточуючому вас просторі, важливо обговорити з родиною або з тим ким проживаєте певні домовленості, правила та обов’язки. Чим чіткіше вдасться домовитися, тим легше буде в подальшому. Будьте терплячими й приймайте те, що людям навколо вас (та й вам самим) не завжди подобатимуться ці зміни. Відчуття втрати певної свободи викликає в нас додатковий стрес, саме тому важливо пояснити з якою метою ви це пропонуєте й можливо наголосити, що це не система покарань чи обмежень, а виправдана у таких обставинах необхідність. Графік чи то режим, сприятиме тому, що буде менше витрачатися час на зайве планування чи метушню на кшталт «за що ж хапатися у першу чергу». Почуття безпеки та контролю, яке ви відчуєте коли почнете дотримуватися встановлених спільно правил, також сприятиме зближенню, уникненню зайвих конфліктів та у разі чогось може слугувати останнім аргументом у непорозуміннях.

Почніть з простих речей, наприклад розпорядку дня, який включатиме час на прокидання, ранкову гігієну, для фізичної активності чи ранкових ігор, час для спільного приготування сніданку й його смакування, далі час для навчання та роботи (з перервами кожні 30-40 хв на 10-15 хв) й так до обіду. Ви самі організовуєте свій час, проте важливо усвідомити, що в ньому має знайтися місце для усіх, особливо для дітей.

Не приховуйте та обговорюйте свої думки чи емоції, щодо режиму та завдань

Багато проблем психічного здоров’я загострюються під час перебування в умовах карантину чи самоізоляції. На разі достатньо багато інформації про зростання тривожних та депресивних розладів, проте інша сторона залишається не помітною за межами родин – сімейні стосунки. Проблеми у сімейних та соціальних стосунках є одним з найпоширеніших наслідків перебування людей в умовах обмеження свободи (насправді існує багато фільмів й книжок, де показано проте як змінюється поведінка й стосунки між людьми коли вони потрапляють в умови ізоляції). Проблеми у родині можуть виникати через страх за їх здоров’я, через обурення, що вони не турбуються про ваше, втому від численних спроб заспокоїти літніх батьків та забезпечити стабільність дітям під час віддаленої роботи, стрес через проживання далеко від сім’ї чи у випадку захворювання потреба у додатковій ізоляції від сім’ї та друзів. У цей час провокуючими факторами стають буденні справи й додаткові зобов’язання, які підіймають увесь «мотлох» з сімейних скринь та викривають скелетів у шафах.

Щоб зменшити напругу й знизити ризик виникнення конфліктів, говоріть з рідними або тим кому довіряєте. Під час кризи нормально відчувати пригнічення, занепокоєння, розгубленість, страх чи гнів. Не намагайтеся приховувати власні емоції від дітей чи членів сім’ї. Навіть, якщо ви нічого не говорите й думаєте, що вони не вміють читати вашого обличчя, пам’ятайте, що ми завжди відчуваємо, коли поруч з нами хтось боїться, напружений від очікування чи готовий до «превентивної» атаки (зірватися у будь який момент у спалаху гніву). Водночас недомовки й очікування, що хтось прочитає наші думки, тільки підсилюють недовіру та руйнують почуття безпеки. Говорити про свої емоції не свідчить, що ви слабка чи егоїстична людина.

Пам’ятайте, що робота та навчання не повинні стати втечею від життєвих викликів

Часом, щоб не думати про буденні клопоти ми схильні занурюватися у справи: робота, навчання, хобі. З однієї сторони це допомагає нам переорієнтувати акцент своєї уваги з тривожних перспектив на щось безпечніше, змусити наш мозок охолонути вивівши його зі сфокусованого режиму пильності та інтенсивної обробки інформації, запропонувати знайомі стратегії, які приносили розслаблення чи задоволення раніше. Проте з іншої сторони створює «псевдоконтрольовану» пастку. Як часто ви помічали, що засиджуєтеся за роботою, або читаючи книгу не чуєте як вас гукають, чи можливо граючи у комп’ютерну гру обіцяєте, що вимкнете через п’ять хвилин і продовжуєте сидіти як ніби нічого й не було. Так, життя часто не справедливе й складне, і не дивно, що нам хочеться мати власний острівець затишку. Однак мати на увазі, що таке уникнення не вирішить буденних труднощів, а швидше загострить проблемні ситуації.

Якщо ж ви скористалися пропозиціями які були перелічені до цього пункту, то зрозуміли, що завжди є можливість бути почутим. Часом люди будуть не готові йти на поступки чи змінюватися, але вам приймати рішення чи будете ви тікати в соціальні мережі, чи спробуєте налагодити власне життя. Важливо бути готовими змінити те, що можна змінити, і дослухавшись до себе реалізувати можливі зміни в життя, або, за необхідності, визнати, що дещо змінити не в наших силах.

Ви можете по різному ставитися до умов карантину, але на мою думку, це хороший виклик, щоб особисто зростати, вчитися бути щирими, не критикувати й не осуджувати людей за їх переконання чи вчинки, довіряти та власним прикладом показувати іншим, що ви вартуєте довіри і поруч з вами безпечно.

Привітання з Днем рідної мови 2021
Рідна Україна - мова солов’їна,
Золоте колосся, маки у житах.
Край воріт - калина, верба, яворина,
Храми і світлиці в барвах-рушниках.

Рідна Україна - то душі краплина,
Пісня журавлина у ранковий час.
Рідна Україна - то земля єдина,
Що сходив ногами босими Тарас.

Рідна Україна - за столом родина,
Яром-долиною стелиться туман.
Батькова розмова - тиха, вечорова,
Мамина молитва - вічний талісман.

18 лютого учні та лідери учнівського самоврядування нашого ліцею вшанували загиблих Героїв Небесної Сотні та провели Тиху акцію "Ангели Пам'яті - 2021"
Ми пам'ятаємо про те, за що боролися і продовжують боротися наші співгромадяни та світове українство.

9 лютого у світі відзначається День безпечного інтернету.
У цей день всі учасники освітнього процесу об'єднуються заради підвищення освіченості з питань безпеки онлайн.
Особлива увага приділяється підростаючому поколінню, адже діти та молодь мають право на особистий захист і допомогу під час роботи в інтернеті та мають бути під особливим захистом від перешкод для свого фізичного, психічного й морального благополуччя. Класоводи та класні керівники провели тематичні бесіди з учнями та спільно обговорили про користь і загрози інтернету. Учні 8 класу отримали поради як захистити свої персональні дані у всесвітній мережі та виготовили пам'ятки.

29 січня 1918р..... Бій, що стався 103 роки тому, назавжди увійшов в історію та залишився в народній пам'яті як символ героїзму молодого покоління в боротьбі за незалежність України. Ті завзяті юнаки, яким тоді було переважно усього 18 - 20 років і які не мали спеціальної військової підготовки, не залишилися осторонь, не були байдужими, вони добровільно стали на захист України, її прав, волі, майбутнього. "...Вічна пам'ять про них житиме з нашою свободою разом, серед народу нашого однині і довіку!"
До цієї трагічної дати у нашому ліцеї проведено години спілкування та тематичний урок в 11 класі (Якубина С.І., вчитель історії)

А ось і головний кабінет ліцею... Здоров'я, щастя, удачі, посмішок, тепла і світла в Новому 2021 році побажали старшокласники керівнику закладу Галак Олені Василівні!

Новий рік люблять і чекають всі, особливо діти. Він буває лише раз на рік і несе в собі диво і віру в казку. Зі щирими новорічними привітаннями та побажаннями одинадцятикласники ліцею відвідали святково прибрані класи та подарували дітям хвилини радості та позитивних емоцій!!!

Прийшов у темну нічку
На землю Миколай.
Він в шапці - невидимці,
У теплім кожушку
Приніс усім гостинці
В чарівному мішку.

Всі дітки нашого ліцею були чемними, слухали батьків та вчителів, тому всі отримали солодкі подаруночки.
Гарних свят!

11 грудня 2020 року о 10.00 год відбувся районний конкурс юних Веб-дизайнерів та користувачів ПК відповідно до Положення про відкритий міжобласний конкурс серед школярів “Інформатик”. Учні 11 класу Безпалько Віталіна та Полонко Олександр гідно представили наш заклад і здобули два 2-их місця у номінаціях "Користувачі ПК" та "Веб-дизайн"!!!

Вітаємо Володимира Івановича з перемогою в районному етапі конкурсу "Вчитель року - 2021" у номінації "Трудове навчання"! Здоров'я, добра, успіхів і перемоги в обласному етапі конкурсу!

Що потрібно для щастя?...
Здоров'я, хороші друзі, увага... А ще потрібно, щоб поряд з нами були чуйні й добрі люди. Переймаючись буденними проблемами, ми повинні замислитися над непростою долею людей з вадами здоров'я і не забувати про те, що поряд із нами живуть інваліди, а вони потребують нашої допомоги і піклування.
Саме про доброту, милосердя до тих, хто слабший за нас, сьогодні, 4 грудня, у 8 класі (кл.керівникКишко Л.В.) проведено виховний захід на тему "Доброта і милосердя у моєму житті". На захід було запрошено п'ятикласників. Під час заходу учні мали нагоду переглянути документальний фільм Т. Шахвердиєва "Про любов", у якому розповідається про життя людей з обмеженими можливостями.

Учні Шебутинецького ліцею долучилася до районної благодійної акції до Дня Святого Миколая "Святий Миколай - до кожної дитини".
На зібрані кошти (5242грн.) придбано продукти харчування, солодощі, речі першої необхідності та передано службі у справах дітей РДА для надання адресної допомоги дітям, які опинилися в складних життєвих обставинах.
Щиро дякуємо учням, їх батькам, класним керівникам ліцею за прояв людяності та милосердя.
Нехай радість Свят увійде у кожен дім, кожну родину, заповнить душі і серця любов'ю, спокоєм та надію.

Щорічно в Україні з 25 листопада по 10 грудня проводиться Всеукраїнська акція "16 днів проти насилля". Її мета - привернути увагу суспільства до проблем подолання порушення прав людини.
Насильство - це одна з найбільш поширених у світі форм порушення прав людини. Проблема насильства надзвичайно важлива і повинна перебувати під особливим захистом держави. Насильство і жорстокість у суспільстві не лише руйнують гармонію і злагоди в ньому, а й виступають однією з передумов злочинності.
З метою профілактики та попередження насилля серед школярів у ліцеї проведено ряд заходів - години спілкування "Ми проти булінгу" у 7 класі (кл. керівник Калинич О.Т.), "Мій улюблений світ - без насильства" у 6 класі (кл. керівник Бірюк А.І.), виставка дитячих малюнків " Стоп булінг!", виготовлено буклети "Куди звернутися з приводу жорстокого поводження та насильства", "Що таке насильство" (учнівське самоврядування ліцею)

Пам'ять - нескінченна книга, в якій записано все...
27 листопада у початкових класах ліцею проведено години спілкування, на яких вчителі розповіли дітям про штучно створений голодомор, під час якого померли мільйони українців, про цінність кусочка хліба в ті страшні роки і в наш час, про всі ті труднощі, які довелося пережити нашому народу. Як символ пам'яті виготовили квіти Незабудки (українська нар. назва "Не забудь мене") та Свічечки Пам'яті...
Згадайте нас - бо ми колись жили.
Зроніть сльозу і хай не згачне свічка!
Ми в цій землі житами проросли,
Щоб голоду не знали люди вічно.
Ми пам'ятаємо!
Ми сильні!

...історія нас горем вчить,
Щоб не забулось незабутнє.
Бо там, де пам'ять не мовчить,
Там щастям повниться майбутнє.
26.11.2020р. десятикласники (кл. керівник Бірюк О.І.) провели змістовний реквієм пам'яті жертв Голодомору. Вчитель історії, Якубина С. І., ознайомив учнів з основними причинами та наслідками національної трагедії. Учениця 11 класу, Максимчук Н., прочитала поезію "Сторінка зі щоденника 1933 року"
У ліцеї оформлено куточок пам'яті
"Голодомор - біль серця".

Патріотичне виховання в Шебутинецькому ліцеї спрямовується на формування у школярів національної свідомості, патріотичних почуттів до рідної землі, свого народу, своєї історії.
З метою вшанування пам'яті жертв і постраждалих від Голодомору 1932 - 1933 років в Україні, учні Шебутинецького ліцею долучилися до участі в обласній акції - фотовиставці "Жнива розпачу".
"Останні зерна", " За межею... Пам'ять" - роботи учениць 7 класу Продан Карини та Клевчук Анастасії

Учні Шебутинецького ліцею долучилася до акції зі створення дитячого малюнка, виробів з паперу, картону, листівок-привітань з нагоди 29-ї річниці Збройних Сил України.
Роботи учнів надіслані до Сокирянського районного військового комісаріату. Згодом ці роботи будуть передані волонтерами нашим захисникам на схід України та військовослужбовцям Чернівецького гарнізону.
Дякуємо учням та класним керівникам, які долучилися до благодійної акції.

3 листопада 2020 року в режимі онлайн журі оголосили переможців відкритого обласного конкурсу «Байт» в номінації "Paint". І перемогла у цьому конкурсі, здобувши І місце, наша учениця 8 класу Мазур Єва.
Завдання для учасників конкурсу було цікаве та змістовне - створити в графічному редакторі «Paint» малюнок на тему «В житті потрібно мріяти». Ось як описала свій малюнок Єва: "У мене є мрія відвідати Китай та Японію і познайомитись з традиціями та звичаями цих народів. Одну з таких традицій я б дуже хотіла побачити – це запуск «Небесних Ліхтариків». Саме цій традиції присвячений мій малюнок із зображенням дівчинки на човнику, яка, відпускаючи ліхтарики до неба, загадує свої найзаповітніші бажання… Можливо це я...